вечерняя молитва

[guanyin]

Мне очень симпатична эта вечерняя медитация,мне кажется она значительно сущностней любой молитвы по канону,по крайней мере для меня.Ведь когда ты читаешь вечернее правило,ещё бабушка на двое сказала,удастся ли тебе прожить\ощутить то что ты читаешь,а здесь тебе предлагается сразу погрузиться в проживание.Мне кажется это оч ценно.
Не на чём не настаиваю.
Просто делюсь.

К Дикше Единства дана такая вечерняя медитация:

Вспомните и просмотрите моменты, которые происходили с вами в течение дня.

1. Призовите Божественное Присутствие, а затем вспомните все приятные и значительные переживания прошедшего дня. Просмотрите их, прочувствуйте их, станьте единым с ними, поблагодарите за них.

2. Спросите себя, причинили ли вы кому-либо боль сегодня?
Если это произошло, призовите Присутствие, почувствуйте их боль, и попросите прощения, представляя перед собой образ этого человека.

3. Спросите себя, чувствуете ли вы боль во взаимоотношениях с другими?
Призовите Божественное Присутствие.
Осознайте истину – «боль заключается не в факте, а в восприятии его; боль внутри, а не снаружи; попытка изменить окружающих, обвинить их, а также любые другие разрушительные действия не устранят источник проблемы».
Прочувствуйте эту боль, останьтесь с ней до тех пор, пока она не трансформируется в прощение или радость.

4. Благословите всех, кто вам встретился сегодня.
Призовите Присутствие. Представьте перед собой образы и лица людей, которые затронули вас сегодня. Благословите их и поблагодарите.